Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）指的是一种通过 JavaScript 发送异步请求和接收响应的技术。它可以在不刷新整个页面的情况下，向服务器发送请求并接收响应，然后使用 JavaScript 对页面进行部分更新，从而实现更流畅的用户体验。

Ajax 的原理如下：

在页面中使用 JavaScript 发送异步请求（通常使用 XMLHttpRequest 对象）。
服务器接收请求，处理请求并返回数据。
JavaScript 通过回调函数处理响应，更新页面上的部分内容。
下面是一个简单的 Ajax 示例，演示了如何使用 XMLHttpRequest 对象发送异步请求：

const xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', '/api/data');
xhr.onreadystatechange = function() {
  if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
    const response = JSON.parse(xhr.responseText);
    // 处理响应数据
  }
};
xhr.send();

在上述代码中，我们创建了一个 XMLHttpRequest 对象，并调用其 open 方法来指定请求的方法（GET）和 URL（’/api/data’）。然后，我们为 XMLHttpRequest 对象的 onreadystatechange 事件添加了一个回调函数，该回调函数会在请求状态改变时被调用。当 readyState 等于 4（请求完成）且 status 等于 200（请求成功）时，我们使用 JSON.parse 方法解析响应数据，并进行相应的处理。

除了 XMLHttpRequest，现代的浏览器还支持使用 fetch API 发送异步请求。下面是一个使用 fetch API 发送异步请求的示例：

fetch('/api/data')
  .then(response => response.json())
  .then(data => {
    // 处理响应数据
  })
  .catch(error => console.error(error));

在上述代码中，我们使用 fetch 函数发送异步请求，并使用 Promise 对象处理响应。在 Promise 的 then 方法中，我们使用 response.json 方法解析响应数据，并进行相应的处理。在 Promise 的 catch 方法中，我们处理请求失败的情况。