JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，常用于前后端之间的数据传输。JSON 的书写格式主要有以下几种：

对象格式（Object）

{
  "name": "John",
  "age": 30,
  "isStudent": true,
  "hobbies": ["reading", "running", "swimming"],
  "address": {
    "street": "123 Main St",
    "city": "New York",
    "country": "USA"
  }
}

数组格式（Array）

[  "apple",  "banana",  "orange",  "grape"]

值格式（Value）

"Hello, World!"

空值格式（Null）

null

JSON 数据格式的优点包括：易于阅读和编写，易于解析和生成，支持多种编程语言。在 Web 开发中，我们通常会使用 JavaScript 的 JSON.parse() 方法将 JSON 数据转换为对象格式，使用 JSON.stringify() 方法将 JavaScript 对象转换为 JSON 数据格式。